QUESTA SETTIMANA

Carissimi Soci ed Amici di Formeduca APS, siamo nelle settimane decisive per capire cosa succederà nei prossimi mesi. E’ ancora il momento di continuare a fare la nostra parte con comportamenti responsabili e riconoscenti nei confronti di chi opera in attività maggiormente esposte, come alcuni dei nostri Soci operatori sanitari. Come già espresso nei precedenti invii, l’Associazione ha scelto di mantenere nei confronti della pandemia una posizione di riduzione dell’ansia passando dallo schock all’adattamento utilizzando tutti gli strumenti che ci consentono di riconoscere e legittimare la nostra paura senza bloccarci, evitare la disinformazione allarmista, distrarsi per scacciare il pessimismo, arrestare i pensieri catastrofici, concentrarci su cosa possiamo fare a beneficio nostro e degli altri. Per tutti questi passi, non siamo soli, potete trovare sostegno e supporto in Associazione utilizzando le competenze presenti e le iniziative a distanza avviate da Formeduca APS per i Soci e gli Amici:

  1. “COME EQUILIBRISTI” la condivisione sulla pagina Facebook di Formeduca per raccontare come personalmente viviamo questi giorni e quali emozioni suscitano in noi.  
  2. Il Gruppo di scrittura autobiografica, via mail, dei temi proposti. Dalla prossima settimana sarà avviata anche la sperimentazione in teleconferenza. 
  3. Fare un po’ di movimento anche a casa propria ricevendo, via WhatsApp o sulla pagina Facebook di Formeduca, brevi filmati che mostrano come riprendere o iniziare a fare a casa gli allenamenti.
  4. Grazie alla collaborazione con il Gruppo del Progetto Ci Vediamo! effettuare una serie di esercizi cognitivi per mantenere la mente allenata e svagarsi con giochi divertenti.                          Link:  https://www.facebook.com/civediamotorino
  5. IMPORTANTE!   E’ proprio questo il momento di imparare nuove abilità molto utili.  Stiamo attivamente avviando la modalità di incontro e di insegnamento a distanza con le teleconferenze.  Ora è richiesto anche a voi tutti di partecipare all’iniziativa come utilizzatori o proponenti di iniziative. Nessuna paura o senso di ineguatezza. Partiamo dall’inizio, dalla formazione individuale. uno a uno, grazie al Team informatico di Formeduca che è a disposione per concordare i momenti di  verifica della idonetà degli strumenti tecnici di cui disponete (PC, Smartphone o Tablet)  e la necessaria formazione all’uso della piattaforma Zoom meeting attualmente utilizzata allo scopo. Sia utilizzatori che proponenti prendano contatto al più presto con Giovanni Negro Tel. 3474444030 o Felice Moretti  Tel. 3208117411 o Pino Piero Tel. 3357462702 per concordare giorno, orario e modalità di formazione personale.  Vorremmo che tutti potessero imparare ad utilizzare con facilità questa importante proposta fruibile anche per i rapporti familiari e amicali. Più presto faremo questo sforzo iniziale, più presto ne godremo i benefici. 

Chi volesse provare a fare da sè può utiizzare il seguente tutorial:  https://www.aranzulla.it/come-usare-zoom-meeting-1203716.html

CONSIGLI E AIUTI CONCRETI al tempo del COVID19

  1. Seduta di Supporto Psicologico gratuita per gli eventi epidemici di queste settimane con la Dott.ssa Sara Grivet Brancot di Assomensana che già conosciamo. Via Anton Giulio Barrili, Torino. Prenotazione obbligatoria al n. 3492148307 oppure via mail: s.grivetbrancot@assomensana.it
  2. Iscrizione alla BIBLIOTECA DIGITALE (MLOL) delle Biblioteche civiche torinesi che consente di scaricare  gratuitamente libri digitali, periodici, audiolibri, video, immagini, ecc.  online.  Link:  https://bct.comperio.it/pre-iscrizione-alle-biblioteche-civiche-torinesi/ 
  3. #leggosuldivano. Ad alta voce  Ecco una formidabile risorsa RAI, “Ad alta voce”: un programma radiofonico che ha accumulato molte letture di romanzi ad alta voce.Si possono trovare sia i classici, sia romanzi più recenti.  Ecco il link dove potete trovarli tutti.  https://www.raiplayradio.it/articoli/2018/01/Radio3–Ad-alta-voce–tutti-i-romanzi-f91c61a8-0021-40ca-a62f-514b841b558b.html   Se poi non si vuole lasciare il video, ci sono anche quelli a questo  link:  https://www.raiplayradio.it/programmi/adaltavoce/archivio/video/
  4. In allegato troverete numerosi NUMERI UTILI E MOLTI ALTRI SERVIZI (Raccolti  e comunicati  da Cascina Roccafranca)
  5. RICERCA VOLONTARI:  La Rete delle Case del Quartiere di Torino attiverà nei prossimi giorni, in collaborazione con i Servizi Sociali del Comune di Torino, dei centri di distribuzione di beni alimentari a favore di persone in difficoltà. Stanno ricercando Volontari per la preparazione dei pacchi alimentari e per una eventuale consegna a domicilio.  Impegno: un minimo di 3 ore un giorno alla settimana da concordare, presso la C.d.Q. Casa nel Parco. Per chi si rende disponibile alla consegna a domicilio, è richiesto l’uso della propria vettura. I volontari verranno assicurati  dal Comune di Torino e saranno muniti dei necessari dispositivi di protezione.

NUMERI UTILI E MOLTI ALTRI SERVIZI

RICERCHIAMO VOLONTARI.

Le segreteria di Formeduca APS resta operativa al telefono e tramite posta elettronica:

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